Frauengymnastik

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Ganzkörper-Bewegung von Bauch, Beine und Po bis über Gleichgewichts-Übungen, mit und ohne Hilfsmittel, so sieht unsere Frauengymnastik aus. Ob Theraband, Hantel, Brasil, Blackroll oder nur der eigene Körper der uns zum Schwitzen bringt. Spaß steht immer an erster Stelle und natürlich die gut durchdachten Übungen. Unsere Trainer der Frauengymnastik gehen regelmäßig auf Fortbildung.

Die Fortbildungen sind von Haltung bis hin zur Entspannung. Auch spezielle Lehrgänge wie Osteoporose in der Prävention gehören dazu. Die Frauengymnastik ist immer offen für neue sportbegeisterte Frauen, die Freude an Bewegung und Spaß haben wollen. Quer und Neueinsteiger sind somit herzlich willkommen.

Trainingszeiten

 
Donnerstag (gerade Woche)  19:30 - 20:30 Uhr   Sporthalle Gartenschule  Andres Herzog
Donnerstag (ungerade Woche)  10:00 - 11:00 Uhr  Sporthalle Gartenschule  Andres Herzog
Mittwoch  18:30 - 19:30 Uhr  Sporthalle Gartenschule  Sandra Leroy/Bettina Köstle

Ansprechpartner



Andreas Herzog - Übungsleiter
Telefon: 0160 86 71 029