Frauengymnastik

 

Ganzkörper-Bewegung von Bauch, Beine und Po bis über Gleichgewichts-Übungen mit und ohne Hilfsmittel, so sieht unsere Frauengymnastik aus.

Ob Theraband, Hantel, Brasil, Blackroll oder nur der eigene Körper der uns zum Schwitzen bringt.

Spaß steht immer an erster Stelle und natürlich die gut durchdachten Übungen.

Unsere Trainer der Frauengymnastik gehen regelmäßig auf Fortbildung.

Die Fortbildungen sind von Haltung bis hin zur Entspannung. Auch spezielle Lehrgänge wie Osteoporose in der Prävention gehören dazu.

Die Frauengymnastik ist immer offen für neue Sportbegeisterte Frauen die Freude an Bewegung und Spaß haben wollen.

Quer und Neueinsteiger sind also somit herzlich willkommen.

Gruppe Alter Trainingszeit / -ort Übungsleiter / Trainer
Frauengymnastik 50+ Do. 19:30 – 20:30 Uhr (gerade Woche)
Do. 10:00 - 11:00 Uhr (ungerade Woche) /
Sporthalle Gartenschule
Andreas Herzog
Mobil +49(0)160 8671 029
Frauengymnastik 50+ Mi. 18:30 – 19:30 Uhr /
Sporthalle im Grund
Sandra Leroy
Bettina Köstle