Abteilung Turnen

Herzlich Willkommen beim Gesundheitssport !

Der TSV Wendlingen bietet ein breites Angebot an Übungsstunden und Kursen aus dem Bereich Gesundheitssport an. Detailinformationen können in den einzelnen Angeboten nachgelesen werden.

An den Kursen kann jeder teilnehmen, egal ob Vereinsmitglied oder nicht. Die Kurse werden von speziell ausgebildeten Übungsleitern/-innen geleitet. Jeder Kursteilnehmer wird individuell beraten und betreut.

Bitte wenden Sie sich bei gesundheitlichen Problemen vor und während der Kurse an Ihren Arzt. Die Angebote sind nicht geeignet für Personen mit behandlungsbedürftigen Beschwerden (z.B. akute Rückenbeschwerden, Herzpatienten (außer Koronarsport)).

Normalerweise findet in den Schulferien kein Training statt. Es gibt aber Ausnahmen, die in den Kursen jeweils bekannt gegeben werden.

Kurse

BodyworkoutFitmix
Funktionelle GymnastikSport bei Atemenwegserkrankung
Personal Training
Yoga



  

Qualitätssiegel Prävention

Gütesiegel Prävention

Koordinations- und Stabilisationstraining, Kräftigung des ganzen Körpers.

Training mit und ohne Handgeräte.

Bitte Handtuch und Hallensportschuhe mitbringen.

Der Kurs findet immer Donnerstags von 19.30 bis 20.30 Uhr in der Turnhalle der Gartenschule statt.

Übungleiterin: Marianne Suck

  

In diesem Kurs werden gymnastischen Übungen zur Kräftigung, Dehnung bzw. Entspannung der Muskulatur, bei der Gelenke, Sehnen und Bänder nicht übermäßig belastet werden gemacht.

Der Kurs findet jeden Montag von 19.30 bis 20.30 Uhr in der Sporthalle im Grund statt.

Übungsleiter: Elke Bechtle

  

Angeleitete Muskelkräftigung an Geräten ist heutzutage nicht mehr wegzudenken.         
Muskelkräftigung, Muskelerhalt, Beweglichkeit und Spaß steht bei uns an erster Stelle.

Unsere Trainer sind laufend auf Fortbildung.

Die Teilnehmerzahl ist auf max. 10 Personen pro Kurs begrenzt. Sofern Plätze frei sind, ist ein Einstieg in einen bereits laufenden Kurs bei anteiligen Kosten möglich.

  
Wirbelsäulengymnastik besteht aus Dehnen, Mobilisieren und Kräftigen. Dadurch werden sämtliche Muskeln im Rumpf aktiviert, mobilisiert und gekräftigt. Dazu gehören nicht nur die Rücken-, sondern auch die Bauchmuskeln.

Der Kurs findet immer Donnerstags von 10:45 bis 11:45 Uhr in der Turnhalle Gartenschule in Wendlingen statt.

  

Da wir in unseren Abteilungen Gesundheitssport und Turnen verschiedene Sportangebote/Kurse anbieten finden Sie hier eine Übersicht:

Sportangebote 

  nur für Vereinsmitglieder (im Mitgliedsbeitrag enthalten)

Kurse

  für Vereinsmitglieder und Nicht-Mitglieder (kostenpflichtig)


MontagDienstagMittwochDonnerstag
09:00-10:00 Uhr
 Bodyworkout
 Ort: Turnhalle Gartenschule
 Trainer: Meike
   08:45-09:45 Uhr
 Wirbelsäulengymnastik
 Ort: Turnhalle Gartenschule
 Trainer: Andy/Andrea
09:00-10:30 Uhr
 Gesundheit- u. Fitness im Kraftraum
 Ort: Turnhalle Gartenschule
 Trainer: Paul
   10:00-11:00 Uhr (14-tägig)
 Frauengymnastik
 Ort: Sporthalle Gartenschule
 Trainer: Andy
10:30-12:00 Uhr
 Gesundheit- u. Fitness im Kraftraum
 Ort: Turnhalle Gartenschule
 Trainer: Paul
   
18:30-20:00 Uhr
 Yoga
 Ort: Turnhalle Gartenschule
 Trainer: Heidrun
15:30-16:30 Uhr
 Gesundheitssport bei Atemwegserkrankungen
 Ort: Sporthalle Gartenschule
 Trainer: Ute
  
19:30-20:30 Uhr
 Funktionelle Gymnastik
 Ort: Turnhalle im Grund
 Trainer: Elke / Andy
 16:30-17:30 Uhr
 Gesundheitssport bei Atemwegserkrankungen
 Ort: Sporthalle Gartenschule
 Trainer: Ute
  19:30-20:30 Uhr
 Aerobic
 Ort: Sporthalle im Speck
 Trainer: Christine
20:00-21:30 Uhr
 Yoga
 Ort: Turnhalle Gartenschule
 Trainer: Heidrun
16:30-18:00 Uhr
 Gesundheit- und Fitness im Kraftraum
 Ort: Turnhalle Gartenschule
 Trainer: Samuel
18:00-19:00 Uhr
 Frauengymnastik
 Ort: Sporthalle am Berg
 Trainer: Sara
 19:30-20:30 Uhr
 Frauengymnastik
 Ort: Sporthalle Gartenschule
 Trainer: Andy
  18:30-19:30 Uhr
 Frauengymnastik
 Ort: Turnhalle Gartenschule
 Trainer: Karin
19:00-20:30 Uhr
 Gesundheit- und Fitness im Kraftraum - X-Fit
 Ort: Sporthalle Gartenschule
 Trainer: Marianne / Andy
 19:30-20:30 Uhr
 Sport für Jedermann
 Ort: Sporthalle im Grund
 Trainer: Eberhard / Hans
  19:00-20:30 Uhr
 Gesundheit- und Fitness im Kraftraum
 Ort: Turnhalle Gartenschule
 Trainer: Samuel
19:30-20:30 Uhr
 Linedance
 Ort: Schützenhaus
 Trainer: Tanja
 19:30-20:30 Uhr
 Fit-Mix
 Ort: Turnhalle Gartenschule
 Trainer: Marianne
  19:30-20:30 Uhr
 Zumba
 Ort: Turnhalle Gartenschule
 Trainer: Ilona
  19:30-21:00 Uhr (14-tägig)
 Yoga für Männer
 Ort: Sporthalle Gartenschule
 Trainer: Heidrun
   19:30-21:00 Uhr (14-tägig)
 Yoga für Frauen
 Ort: Sporthalle Gartenschule
 Trainer: Heidrun





s   

Schritt 1:
Anamnese

Fitness-Gesundheits-Check

Check IST-Zustan

  

 

3 

Schritt 2:
Welche Ziele und Wünsche sind

deine Motivation?

  

 

1 

Schritt 3:
Ernährungscheck - 

IST-Aufnahme der

Ernährungsweise

  

 

3 

Schritt 4:
Persönliche Betreuung - 

Jeder ist einzigartig, deshalb ist eine

individuelle Betreuung ein Muss!

  

 

q 

Schritt 5:
Du wirst nur Übungen machen,

die zu dir und deinem Ziel passen

und dich weiterbringen

  

 

3 

Schritt 1 bis 5 führen
letztendlich zu DEINEM Erfolg !











 
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<ul class="statseite">
<ul>
<li>
<h4><a href="/gesundheitssport_personal-training">Personal Training</a>&nbsp;&nbsp;</h4>
</li>
<li>
<h4><a href="/personal-training-ablauf">Ablauf</a></h4>
</li>
<li>
<h4><a href="/personal-training-trainer">Trainer/-Lizenzen</a></h4>
</li>
<li>
<h4><a href="/personal-training-kosten">Kosten</a></h4>
</li>
<li>
<h4><a href="/personal-training-anmeldung">Anmeldung</a></h4>
</li>
</ul>
</ul>

Trainer Qualifikationen & Lizenzen:

      • DOSB Trainer C -  "Leistungssport Geräteturnen" Kunstturnen

      • DOSB Übungsleiter B - "Sport in der Prävention"Staatlich anerkannter Übungsleiter B

      • Fitnesstrainer A-Lizenz - "OTL-Studium"Staatlich anerkannter Personal Trainer

      • DTB-Akademie:DTB-Trainer für Osteoporose DTB-Rückentrainer

      • DOSB PrüferDeutsche Sportabzeichen

      • Profilfortbildung

        Herz-Kreislauf, Sportschule Ruit,

        Entspannung, DTB-Akademie Bartholomä

        Haltung und Bewegung, Sportschule Ruit

      • Medical Taping Concept und Kinesio Tape

        Berufskolleg Waldenburg

      • Qualitätssiegel DTB

        Für herausragende Leistungen im Bereich Gesundheitssport

        Fitness- und Gesundheitssport im Krauftraum (01.07.20215-31.07.20217)

        Fitness- und Gesundheitssport im Kraftraum (01.07.20217-31.07.2018)

        Fitness- und Gesundheitssport im Kraftraum (01.07.2018-31.07.2019)

        Fitness- und Gesundheitssport im Kraftraum (01.07.2019-31.07.2020)

        Pluspunkt Gesundheit im Gesundheitssport (01.12.2021-31.12.2024)


   
 

Wir bieten folgende Pakete an für TSV Mitglieder sowie auch Nicht-Mitglieder.
Der Start des Trainings wird gemeinsam festgelegt, ebenso die Termine.

Nähere Informationen sowie Anmeldung per Email unter kurse@tsv-wendlingen.de

PaketMitgliederNicht-Mitglieder
 1:11:21:11:2
5 x€ 400,-€ 640,-€ 500,-€ 800,-
10 x€ 640,-€ 1.020,-€ 800,-€ 1.280,-

Hier gleich anmelden oder auch erstmal weitere Informationen einholen.