Gruppe Gesundheit und Fitness
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Herzlich Willkommen beim Gesundheitssport !Der TSV Wendlingen bietet ein breites Angebot an Übungsstunden und Kursen aus dem Bereich Gesundheitssport an. Detailinformationen können in den einzelnen Angeboten nachgelesen werden. An den Kursen kann jeder teilnehmen, egal ob Vereinsmitglied oder nicht. Die Kurse werden von speziell ausgebildeten Übungsleitern/-innen geleitet. Jeder Kursteilnehmer wird individuell beraten und betreut. Bitte wenden Sie sich bei gesundheitlichen Problemen vor und während der Kurse an Ihren Arzt. Die Angebote sind nicht geeignet für Personen mit behandlungsbedürftigen Beschwerden (z.B. akute Rückenbeschwerden, Herzpatienten (außer Koronarsport)). Normalerweise findet in den Schulferien kein Training statt. Es gibt aber Ausnahmen, die in den Kursen jeweils bekannt gegeben werden. KurseKoordinations- und Stabilisationstraining, Kräftigung des ganzen Körpers. Training mit und ohne Handgeräte. Bitte Handtuch und Hallensportschuhe mitbringen. In diesem Kurs werden gymnastischen Übungen zur Kräftigung, Dehnung bzw. Entspannung der Muskulatur, bei der Gelenke, Sehnen und Bänder nicht übermäßig belastet werden gemacht. Angeleitete Muskelkräftigung an Geräten ist heutzutage nicht mehr wegzudenken. Die Teilnehmerzahl ist auf max. 10 Personen pro Kurs begrenzt. Sofern Plätze frei sind, ist ein Einstieg in einen bereits laufenden Kurs bei anteiligen Kosten möglich. Wirbelsäulengymnastik besteht aus Dehnen, Mobilisieren und Kräftigen. Dadurch werden sämtliche Muskeln im Rumpf aktiviert, mobilisiert und gekräftigt. Dazu gehören nicht nur die Rücken-, sondern auch die Bauchmuskeln. Der Kurs findet immer Donnerstags von 10:45 bis 11:45 Uhr in der Turnhalle Gartenschule in Wendlingen statt. Da wir in unseren Abteilungen Gesundheitssport und Turnen verschiedene Sportangebote/Kurse anbieten finden Sie hier eine Übersicht:
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Wir bieten folgende Pakete an für TSV Mitglieder sowie auch Nicht-Mitglieder.
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